Tu salud, en equilibrio. Sin planes cerrados. Con estrategia.
Dietista en Vigo con enfoque integrativo en alimentación, hábitos y bienestar
A veces notas cambios en tu energía, digestión, descanso o bienestar y no sabes muy bien por dónde empezar. Puede que lleves tiempo intentando encontrar respuestas o que simplemente quieras cuidar mejor tu alimentación y tus hábitos.
En Hábitos que Equilibran encontrarás un acompañamiento dietético cercano y personalizado, basado en comprender tu historia, tus hábitos y tus necesidades. Porque cada persona es diferente y el camino hacia el bienestar también debe serlo.
Hay momentos en los que tu cuerpo te está pidiendo atención
¿Te sientes identificado?
No necesitas tener todas las respuestas antes de pedir ayuda. Si te identificas con alguna de estas situaciones, podemos valorar juntos qué factores pueden estar influyendo y por dónde empezar.
¿Te sientes identificado?
Hay momentos en los que cuidar tu alimentación y tus hábitos puede marcar la diferencia.
No necesitas tener todas las respuestas antes de pedir ayuda. Si te identificas con alguna de estas situaciones, podemos valorar juntos qué aspectos de tu alimentación y tus hábitos podemos trabajar y por dónde empezar.
Salud hormonal
Acompañamiento dietético adaptado a las diferentes etapas de la mujer, teniendo en cuenta tu alimentación, tus hábitos y tu día a día.
Salud metabólica
Trabajamos alimentación, movimiento, descanso y otros hábitos relacionados con la salud metabólica, adaptándolos a tus necesidades y circunstancias.
Bienestar digestivo
Trabajamos tu alimentación y tus hábitos para favorecer el bienestar digestivo, evitando restricciones innecesarias y adaptándonos a tus necesidades.
Bienestar y estilo de vida
Alimentación, descanso, movimiento y otros hábitos forman parte de nuestro bienestar. Trabajaremos sobre aquellos que podamos adaptar a tu día a día.
Salud a partir de los 60
Acompañamiento dietético orientado a cuidar la alimentación, la fuerza, la autonomía y el bienestar en esta etapa de la vida, también junto a la familia cuando sea necesario.
No necesitas saber qué te ocurre para dar el primer paso
Muchas personas llegan a consulta sin tener claro qué está provocando sus síntomas. Mi trabajo consiste en escuchar tu historia, comprender tu situación y ayudarte a identificar qué aspectos pueden estar influyendo en tu salud para comenzar con una estrategia adaptada a ti.
Hay momentos en los que tu cuerpo te está pidiendo atención
¿Te sientes identificado?
No necesitas tener todas las respuestas antes de pedir ayuda. Si te identificas con alguna de estas situaciones, podemos valorar juntos qué factores pueden estar influyendo y por dónde empezar.
Una forma de trabajar diferente
Porque tu salud es mucho más que una dieta
No creo en los menús cerrados ni en soluciones iguales para todo el mundo. Cada proceso comienza escuchando tu historia y construyendo una estrategia adaptada a tu realidad.
Conozco tu historia
Antes de recomendar cualquier cambio necesito entender cómo te encuentras, qué síntomas presentas y cómo afectan a tu vida.
Me adapto a ti
Las recomendaciones se adaptan a tus horarios, preferencias, necesidades y posibilidades, sin obligarte a seguir un menú prediseñado.
Priorizamos lo importante
No intentamos cambiarlo todo de golpe. Elegimos uno o dos objetivos que realmente tengan sentido para ti.
Te acompaño durante el proceso
El seguimiento nos permite revisar tu evolución, resolver dificultades y adaptar las recomendaciones.
Lo que dicen quienes ya han dado el primer paso
⭐⭐⭐⭐⭐
Trinidad es una excelente profesional. Me ha ayudado a entender mis necesidades sin culpas ni exigencias imposibles. Su enfoque se basa en el autocuidado y el equilibrio, con un acompañamiento cercano y adaptado a mi ritmo. Gracias a ella estoy aprendiendo a cuidarme mejor y a hacer cambios sostenibles que mejoran mi bienestar de forma integral.
Dania
⭐⭐⭐⭐⭐
Mi experiencia con Trinidad está siendo muy buena. Desde el primer momento me he sentido acompañada y escuchada en un proceso que no siempre es fácil. Me está ayudando a entender que no solo es la nutrición, sino también aprender a cuidarme de una forma más consciente y adaptada a mí. Vamos poco a poco, sin presión, trabajando con herramientas que puedo llevar a la práctica en mi día a día. La recomiendo totalmente.
María Teresa Rubio
⭐⭐⭐⭐⭐
Desde la primera consulta me sentí muy cómoda con Trinidad. Es una profesional muy atenta y observadora, que te acompaña en cada paso y te ayuda a seguir avanzando. Estoy muy contenta con el proceso y la recomiendo totalmente.
Tatiana Martínez
⭐⭐⭐⭐⭐
Trinidad es una excelente profesional. Me ha ayudado a entender mis necesidades sin culpas ni exigencias imposibles. Su enfoque se basa en el autocuidado y el equilibrio, con un acompañamiento cercano y adaptado a mi ritmo. Gracias a ella estoy aprendiendo a cuidarme mejor y a hacer cambios sostenibles que mejoran mi bienestar de forma integral.
Dania
Da el primer paso hacia un mayor bienestar
Cada persona es única. Reserva tu primera consulta y empecemos a construir una estrategia adaptada a ti.
